¿Se te duermen las manos mientras sujetas el móvil? ¿Sientes hormigueo o calambres en el brazo? ¿Te cuesta leer o usar el ordenador en el sofá debido al dolor en brazos o manos?
El uso excesivo de dispositivos electrónicos, que se ha incrementado y es uno de los responsables de la aparición de ciertas patologías. Entre las más comunes se encuentran las cervicalgias, el dolor generalizado de espalda, el dolor ocular y las cefaleas. Sin embargo, también pueden surgir otros problemas, especialmente en brazos y manos.
Por qué se me duermen las manos
El adormecimiento de manos, también conocido como disestesia, es una sensación anormal cuyos orígenes pueden ser muy variados. Puede ser causado por el sistema nervioso, por patologías de origen raquídeo o dolor neuropático. Las enfermedades degenerativas del sistema nervioso, o el consumo de ciertos medicamentos, especialmente los utilizados en quimioterapia, puede producir adormecimiento de las manos.
Sin embargo, cuando se duermen las manos con el móvil, la causa es muy diferente. Al usarlo, es común inclinar la cabeza hacia adelante, lo que fuerza la posición del cuello y aumenta la tensión en la zona cervical anterior (escalenos). Esto puede estrechar el espacio por donde pasan los nervios que controlan el brazo, provocando alteraciones sensitivas y motoras.
Si se padece alguna patología de origen discal, mantener esta mala postura incrementa la tensión en la zona cervical, ya debilitada por la alteración en el disco. Esto puede causar una mayor irritación en las raíces nerviosas y, en consecuencia, un aumento de los síntomas.
Tratamiento del adormecimiento de manos o disestesia
En Clínica de Fisioterapia Jaén contamos con una amplia experiencia en el tratamiento de patologías de origen neural, logrando resultados sorprendentes. Utilizamos terapia manual, la ecografía, las técnicas neurodinámicas y el ejercicio terapéutico, entre otros tratamientos.
Nuestro objetivo es corregir, a través de la terapia activa (realizada por el propio paciente), la reeducación neuromuscular necesaria para recuperar una postura normal. Esto ayuda a evitar la tensión en las estructuras afectadas y previene la aparición de recaídas a lo largo del tiempo.
Fisioterapeuta en Jaén, Pablo Carvajal
En Clínica Fisioterapia Jaén Pablo Carvajal, apostamos por las últimas tecnologías para la rehabilitación y recuperación de nuestros pacientes. Trabajamos en estrecha colaboración con los pacientes para desarrollar planes de tratamiento personalizados para sus necesidades individuales. Además, colaboramos con Fundación AVATA para el tratamiento de accidentes de tráfico.
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